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备孕要吃什么

2022年  并且叶酸的补充要从备孕前至少三个月开始,一直延续到临盆.一般来说,首先要多吃富含叶酸的食物,比如莴苣、西红柿、南瓜、油菜、扁豆等.备孕的女性每天?  备孕期间主要是要营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜水果,多吃含有蛋白质比较丰富的食物,如鱼,肉,蛋.同时还需要口服叶酸,每天一次,每次0.4毫克,一直吃到怀孕三2022年  并且叶酸的补充要从备孕前至少三个月开始,一直延续到临盆.一般来说,首先要多吃富含叶酸的食物,比如莴苣、西红柿、南瓜、油菜、扁豆等.备孕的女性每天

收起 .· Alone°8909 2024-04-04 20:21:03 163
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已有14条答案
哈哈 我爱你这件事不需要解释。4339
2024年6日  备孕和孕期要注意补充叶酸蛋白质…
赞同 45 40 发布于 2024-05-13 14:33:40
哈哈 2013,俄们会继续幸福1332
  女性在备孕期间最好不要吃什么药物,如果要吃的话就可以服用叶酸片是比较好的,叶酸片是可以预防宝宝出现神经管系列的…
赞同 84 6 发布于 2024-05-09 20:56:47
哈哈 有你→美梦1192
2024年6…
赞同 18 47 发布于 2024-05-14 00:06:43
哈哈 爱情的经纬线9681
2024年6日  备孕和孕期要注意补充叶酸蛋白质膳食纤维,注重营养均衡。想要生男孩的话就在确保均衡补充前提下每日再补充足够的碱性…
赞同 35 14 发布于 2024-05-08 07:10:00
哈哈 打开灯光照照暖7871
2023年1  1.富含优质蛋白质的食物:如蛋类、奶类及豆制品等,这些食物中含有大量…
赞同 54 38 发布于 2024-05-08 06:16:11
哈哈 逆倒尘光1701
2022年  并且叶酸的补充要从备孕前至少三个月开始,一直延续到临盆.一般来说,首先要多吃富含叶酸的食物,比如莴苣、…
赞同 76 37 发布于 2024-05-11 06:35:51
哈哈 我只跟自己比1769
2023年1  1.富含优质蛋白…
赞同 68 22 发布于 2024-05-08 09:42:21
哈哈 蝴蝶为谁开~6121
赞同 30 64 发布于 2024-05-08 18:54:40